2 浏览目前距离2023届高考倒计时还有278天。高考前复习要回归基础，次梳理核心知识体系，重视错题反扫，力争错题正答率100%。科学合理的作息是健康的保证。要保持充足的睡眠可考虑跟高考考试科目时间保持一致，尽量把最佳生物钟调整到上午9点至11点30分，以及下午3点至5点的时间段。
各位考生在高考当天要早些起床，调整好自己的心态和心情，可以浏览一下备考笔记、重点公式、重点定理和熟语，高考倒计时前不要紧张和焦虑，努力备战高考。
考场离家远的，尽量要预估路程和路况，尽可能的提前半个小时到考点，如果路上遇到堵车，可以出示准考证向警察叔叔求救。
试卷拿到手的一定要第一时间写上自己的姓名、身份证号等等的个人信息，做完选择题之后立即涂答题卡，不要反复去检查，80%的概率以上会把正确的答案改错。
切记不要损坏试卷，试卷一旦受损将被视为作弊。
考完一科，丢一科，不要相互间对答案，讨论试题难易程度，要记住后面要考的科目远比考完的重要。
一、心理调节
高考将至，不少考生会出现失眠的情况，甚至出现身题不适，这种情况往往是由于考前焦虑所引发的。针对这种情况，建议考生进行适当的心理调节。
首先，要积极的心理暗示，有充分的自信，相信自己一定能考好，给自己减压，把高考视为一种常态考试;多听听欢快轻松的音乐但不要太放松找不到考试状态，只是让自己的负面情绪得到释放或调节;最后，作为家长则要不断鼓励考生，给予考生自信，使高考前由焦虑所产生的沉重感、压迫感、不安感等焦虑的症状得到缓解。
二、要有一个良好的心态，对于高考来说无比重要，因为这样才能使考生平时所掌握的知识技能在考试中能被‘激活’，并从‘内存’中调动出来，才能在高考中冷静应对，自如发挥，达到最佳状态，考出最佳水平。
四、调整作息时间
为了在高考时，能够有更好的发挥，更好的适应高考时间，在考前的一段时间，可以按照高考时段的时间安排作息，这样可以帮***在考试时大脑处于兴奋状态。