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浏览根据规定,报考中央司法警官学院的考生需要通过院校组织的体能测试,小编整理了体能测试的项目及合格标准等内容,供大家查阅了解。
性别 | 测试项目 | 合格标准 |
男性 | 50米 | 7〃1以内(含7〃1) |
俯卧撑 | 10秒内完成6次以上(含6次) | |
立定跳远 | 2.3米以上(含2.3米,可测3次) | |
女性 | 50米 | 8〃6以内(含8〃6) |
仰卧起坐 | 10秒内完成5次以上(含5次) | |
立定跳远 | 1.6米以上(含1.6米,可测3次) |
备注:以上3个项目中有2个达标的,体能测试结论合格。
1、运动量。在这几天时间里,考生们可以继续保持原来的运动,但是建议大家不要加大运动量,尽量求稳定、不要好大喜功。
2、饮食。饮食上要特别注意肠胃卫生,不要吃生冷、刺激、不卫生的食物,以免生病影响体能。
3、考前提前准备好准考证本人身份证、笔试准考证等必需材料,提前准备好要穿的衣服,尽量穿运动鞋、运动服,不要穿皮鞋和高跟鞋或鞋底很硬的鞋,不要穿牛仔裤来以免影响跳远和跑步成绩。另外,最好不用穿新买的衣服和鞋子。