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(一)考试规则
1.800米、1000米：考生带上臂表，插入智能信息卡，穿上号码背心，考试在400米环形塑胶跑道上进行，16人一组，站立式起跑(听鸣哨)，每人限跑一次，起跑口令发出前，越过起跑线将被判为犯规，如跌跤或其他因素而未跑到终点的以实际成绩计分。虽然起跑后不分道次，但考生在全程跑步中，不准跑出左侧跑道线，更不能推、拉、阻挡他人跑进。
2.坐位体前屈：受试者两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约10～15厘米，上体前屈，两臂伸直前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。受试者应匀速向前推动游标，不得突然发力，两腿不能弯曲。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。记录以厘米为单位，保留一位小数。连续测试两次，取最好成绩。
3.立定跳远：在平地上进行，受试者两脚自然分开站立，两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后垂直距离。每名考生连续跳两次，以最远一次计分。如两次均犯规，补跳一次作为最终成绩。自动测量数据及登记时，均要报出成绩。
4.掷实心球：测试时受试者站在起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，原地用力把球投向前方掷出。如两脚前后开立投掷，当球出手的同时后脚可向前迈出一步，但不得踩线。丈量起掷线后缘至球着地点后缘之间的垂直距离。每名考生连续掷两次，以最远一次计分。如两次均犯规，补投一次作为最终成绩。
5.跳绳：受试者将绳的长短调至适宜长度，站在跳绳感应板的感应区域内，听到电子仪器发出开始信号后开始跳绳，动作规定为1分钟单摇，每跳跃一次且摇绳一回环(一周圈)为一次。听到电子仪器发出结束信号后停止，电子仪器自动计录受试者在1分钟内完成跳绳次数并记录储存成绩。考试时，考生可自带跳绳。
6.篮球运球：受试者在起点线后持球站立，听到发令信号后，单手运球依次过杆(杆高不低于1.2米)。发令后开始计时，受试者与球均返回终点(起点)线时停表。每人测两次，记录其中最好一次成绩。考试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑、运球过程中双手同时触球、膝盖以下部位触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出考试区域、未按要求完成全程路线、通过终点时人球分离等。
7.足球运球：受试者在起点线后准备，听到发令信号后，向前运球依次过杆(标志杆不低于1.2米)。发令后开始计时，人与球均越过终点线时停表。每人测两次，记录其中最好一次成绩。考试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程路线等。