广元中考体育考试项目规则

不经历风雨，怎么见彩虹。小编为您收集和整理了广元中考体育考试项目规则，祝广大考生考出理想成绩!

2015广元中考体育考试项目规则

一、50米跑

1.考生测试时可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋等测试。

2.每组至少两人测试。站立式起跑，考生听到“跑”的口令后开始起跑。发令员在发出口令同时要摆动发令旗。计时员视旗动开表计时，考生躯干部到达终 点线的垂直面停表。记录以秒为单位，保留一位小数，小数点后第二位数按非“0”时则进1，如10.11秒记录成10.2秒。每人测试一次。

3.发现有抢跑者，要当即召回重跑。每组召回不超过2次。

二、立定跳远

1.考生测试时可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋测试。

2.考生两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不能踩线(最好线绳做起跳线)。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点之间垂直距离。每人试跳三次，记录其中成绩最好一次。以厘米为单位，不计小数。

3.起跳时脚尖踩线(包括因垫步、连跳等动作引起的脚尖踩线)为犯规，成绩为零;着地后，若向后退，则以最后着地点丈量，如果退到无效测试区，成绩为零。

三、一分钟跳绳

1.考生听到信号后开始，动作规格为正摇双脚跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环(一周圈)，计为一次。听到结束信号后停止，测试员报告并记录考生在1分钟内的跳绳总次数。

2.测试过程中跳绳绊脚，除该次不计数外，应继续进行。

四、原地掷实心球

1.考生站在起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，原地用力把球向前方掷出。如两脚前后开立投掷，当球出手的同时后脚可向前迈出一步，但不得踩线。

2.每人测试两次，记录其中成绩最好的一次。记录以米为单位，保留一位小数。丈量起掷线后缘至球着地点后缘之间的垂直距离。为丈量准确，应有专人负责查看实心球的落点。

3.考生须原地投掷，不得助跑，必须双手持球经头上方掷出，单手持球掷出为犯规，若出现犯规，则成绩为零。

4.男、女生实心球重量均为2kg。(4月14-25日考试)

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